Vorsicht: 5 Gründen, um jeden Tag vor dem Schlafengehen zu duschen.
Wenn Sie duschen normalerweise nach dem Aufstehen anstatt vor dem Schlafengehen, raten wir Ihnen diese Artikel zu lesen und 5 Gründen herausfinden, um diese schlechte Gewohnheit ändern.
Es ist besser duschen Abend: hier die 5 Gründen.
1) Sparen Sie Zeit, am Morgen!
Das bedeutet, mehr Zeit schlafen und dann mehr Zeit für das Frühstück zu haben. Außerdem, wie oft müssen Sie Ihren Zug warten, bevor Sie das Bad nach dem Aufwachen verwenden können? Das ist eine häufig Situation mit einem große Familie.
2) Verhindern Sie Pollen Allergie!
Wenn Sie verbringen die meiste Zeit im Freien, neigt der Pollen auf Ihrem Haar und Ihrer Haut zu sammeln: wenn Sie duschen nicht vor dem Schlafengehen, riskieren Sie das Allergen, das die Kreise ausgelöst, auf Ihrem hypoallergen Kopfkissen tragen. Das gleiche gilt für Ihre hypoallergen Matratze.
3) Eine warm Dusche erleichtert das Einschlafen!
Nehmen Sie ein heißes Bad, eine Sauna (wenn Sie eine haben!) oder eine warme Dusche vor dem Schlafengehen.
Wenn wir einschlafen, unsere Körpertemperatur tendenziell zu sinken. In warme Dusche Ihre Körpertemperatur steigt und nicht nur aus dem Badezimmer, die plötzlichen Temperaturabfall Ihre Einschlafen begünstigt. Wir raten Ihnen diese Technik der heißen Bad vor dem Einschlafen vor allem, wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden.
4) Sparen Sie Geld für Energiekosten! Was?
Da schlafen Sie gehen immer sauber, die Blätter weniger oft waschen, und dann sparen Sie Energie auf lange Sicht. Auch, während der Abendstunden das Wasser, Gas und elektrische Energie sind billiger!
5) Vermeiden Sie Halsschmerzen!
Wie oft haben Sie das Haus verlassen, mit nassen Haaren, mit dem Risiko einer Erkältung noch übrig? Mit dem Risiko der Halsschmerzen, Hexenschuss oder Nackenschmerzen.
Vergessen Sie nicht die Matratze!
So? Wenn Sie denken, dass Ihre Matratze nicht in der Lage eine gesunde Schlaf bieten, finden Sie Matratzenhändler in Ihre Nahe und verbessern Sie Ihre Schlaf ab heute Abend!
