15 erstaunliche Fakten über den Schlaf, die Sie überraschen werden!
Träumen wir in Farbe oder schwarz-weiß? Können wir im Schlaf ein Verbrechen begehen? Welche Säugetier schläft länger und welche weniger? Wie lange können wir ohne Schlaf überleben?
Wenn Sie eine Antwort über diese und andere überraschen Fragen erhalten möchten, verpassen Sie nicht heute dieser Artikel!
1. Für jede Altersgruppe, die richtige Ruhe
Sicherlich brauchen ältere Leute weniger Schlaf als Neugeborene! Wie vielen Schlafstunden brauchen wir in die verschieden Lebenszeiten? Hier ist eine Zusammenfassung der durchschnittlichen Ruhestunden für jede Altersgruppe:
- 16 Stunden – Kinder unter 3 Jahren;
- 10 Stunden – Kinder bis 12 Jahren;
- 8 Stunden – Erwachsene bis etwa 50/60 Jahren;
- 6 Stunden – Erwachsene mit mehr als 60 Jahren.
2. Träumen ist normal?
Sicherlich! In der Tat ist die völlige Abwesenheit von Träumen während des Schlafs ein Symptom von Persönlichkeitsstörungen!
3. Was träumen Männer und Frauen?
Träumen ist während der Schlaf normal; aber die Geschlechterdifferenz wirkt auf “was” wir träumen. Entsprechend der Forschung, die Männer träumen von anderen Männer für etwas 70% der Zeit, während die Frauen sind mehr ausgeglichen, weil sie Männer und Frauen träumen. Für beide gilt eine Regeln: man träumt nur Gesichter, die wir schon gesehen haben, auch wenn wir sie sich nicht erinnern!
4. Könnte man ein Verbrechen im Schlaf begehen?
Anscheinend ist es so! Einige Schlafstörungen, wie z.B. das Schlafwandeln, ermöglicht den Menschen, die daran leiden, zu Fuß oder unfreiwillige Aktionen zu begehen!
Zu den häufigsten Verbrechen gibt es: fahren im Schlaf, unterschreiben ungedeckte Schecks und Aggressionen!
5. Im Schlafzimmer getrennt?
Eine gängige Praxis bei vielen Ehepaaren, etwa 1 von 4 Paaren, ist getrennt zu schlafen. Dass passiert nicht unbedingt wegen “Paare Problemen” aber meistens aus Bequemlichkeit Gründen!
6. Was ist schlimmer: Schlaflosigkeit oder Fasten?
Sicherlich dem Schlaf! In der Tat könnten wir ohne Nahrung für ca. 2 Wochen überleben, aber die Mangel an Schlaf kann in weniger als 10 Tagen tödlich sein!
7. Wie lange könnte man ohne Schlaf widerstehen?
Die Experten im diesem Bereich sind die britische Soldaten, die eine spezielle Technik entwickelt haben, um wach für eine lange Zeit zu bleiben: 36 Stunden!
8.Erinnern wir uns alle Träume?
Nein, aber oft scheinen wir keine Träume zu machen, weil 5 Minuten nach dem Aufwachen rund 50% der Träume vergessen haben, nach 10 Minuten haben wir fast alles vergessen: nämlich 90%.
9. Was träumen Blinde Menschen?
Menschen, die nicht immer blind gewesen sind, träumen als sehende Menschen; aber auch Blindgeborenen sehen im Schlaf: in der Tat kann Ihre Gehirn aus den Informationen, die vom Tasten, Hören und Riechen bekommt, eine visuelle Eindruck schaffen. Offensichtlich mit einigen Unterschieden.
10. Träumen wir in Farben?
Ja, zumindest die meisten von uns. Heute 75% der Menschen träumen im Farbe aber vor der Einführung des Farbfernsehen der Prozentsatz lag bei15%! Zusätzlich sind die meisten unserer Träume lautlose!
11. Welche Säugetier schläft länger und welche weniger?
Die Schlafmütze ist der Koala mit 22 Stunden pro Tag! Dagegen schlafen die Giraffen nur ein paar Stunden im gesamt pro Tag, mit mehrmals 5-10 Minuten Schlafpause während des Tages!
12. Der Hälfte der Delphin schläft!
Auch die Delfine schlafen, aber auf ungewöhnliche Weise: sie können “abschalten” nur die Hälfte des Gehirns, während die andere Hälfte eine Stellung bei dem Atemzyklus bekommen.
13. Wie viel Zeit schlafen wir und wie viel träumen wir?
Im Durchschnitt schläft ein Menschen für 230.000 Stunden ihres Lebens, etwa 26 Jahren, und 6 von diesen Jahren träumen wir!
14. Welche ist die größte Ablenkung die uns Schlafstörungen leisten kann?
Einfach! Internet 24 Stunden am Tag.
15. Welche ist die beste Schlafposition?
Jeder von uns hat einen Favoriten, aber wenn es ihnen nicht klar ist, was die beste für Ihnen um einzuschlafen ist, vermerken Sie die Position, die Sie am Morgen sind, wenn der Wecker klingelt: es sollte der Favorit Ihres Körpers sein!
