Machen Sie nicht das Bett, um ein besserer Schlaf zu haben. Ja, Sie haben richtig verstanden.
Seit unsere Kindheit haben wir gelernt, dass das Bett am Morgen gemacht werden muss: Heute werden wir Ihnen zeigen, dass Sie diese Gewohnheit ändern sollten, um ein besserer Schlaf zu haben!
Wenn Sie glauben, dass das Bettenmachen eine Zeitverschwendung ist, besonders wenn Sie unter Milben Allergie leiden, verpassen Sie nicht dieser Artikel!
Es ist gesund, die Milben zu abhalten!
Auf jede Matratze gibt es im Durchschnitt etwa 1.5 Million von Milben, die kleiner als 1 Millimeter sind; Sie ernähren sich von Flocken der menschlichen Haut und produzieren Allergenen, die wir während des Schlafes inhalieren.
Glücklicherweise sind diese Allergene für die meisten von uns harmlos, außer für Allergiker Milben und andere Belästigungen wie Asthma. In jedem Fall kann die Exposition diesem Allergene die Entstehung von Allergien und Atmenwegserkrankungen verursachen.
Die Forschung hat gezeigt: Wenn Sie das Bett machen, die Milben mehr vermehren
Eine aktuelle Studie von Kingston Universität hat gezeigt, dass die Milben auf einen Bett in Ordnung wuchern!
Dies geschieht durch die Warme und die Feuchtigkeit, die während des Nachts erzeugen; Die besten Voraussetzungen, um die Reproduktion dieser mikroskopischer Insekten fördern.
Das umgemacht Bett fördern die Kühlung der Matratzen
Man soll das Bett umgemacht verlassen, besser wenn der Raum gut belüftet ist, um das Abkühlen der Matratze und die Verdampfung der Feuchtigkeit zu fördern, die sich auf dem Bett während des Nachts häufen: Ein weniger wünschenswert Gebiet für die Milben!
Kümmern Sie sich um das Umfeld, wo Sie ruhen, und Ihr Körper Ihnen bedankt!
Die Wahl der Matratze, dem Bettgestellt und den Kopfkissen, die tägliche Wartung, die Reinigung, und die Hygiene Ihrer Bettsystem sind sehr wichtige Faktoren, um eine gesunde Lebensstil zu haben.
