Die Farben gesunden Schlafes: Welche Farbe eignet sich am Besten für einen gesunden Schlaf?

Wenn Sie gerade daran denken, Ihr Schlafzimmer aufzufrischen, werden Sie die wissenswerten Ergebnisse einer Studie zum Einfluss der Farben auf unseren Schlaf mit Sicherheit interessieren.

Welche Farben eignen sich am besten? Auf welche Art und Weise können die Farben unserer Schlafzimmerwände unseren Schlaf beeinflussen? Finden Sie es sofort heraus!

Mit geschlossenen Augen sehen…

Chris Idzikowski, Forscher des Sleep Centre in Edinburgh erklärte, wie einige Rezeptoren in unserem Auge unterschiedlich auf bestimmte Farben reagieren. Diese Rezeptoren heißen Ganglienzellen und befinden sich in der Netzhaut mit der Aufgabe, Informationen an unser Gehirn weiterzuleiten.

Die von dem Sleep Center in Edinburgh ausgeführte Studie ergab, dass diese Zellen am deutlichsten auf die Farbe Blau reagieren.

Was sind die Ergebnisse der Forschung?

Die Studie wurde mit ungefähr 200 Familien aus England durchgeführt: Verglichen wurden die Schlafzimmerfarbe und die nächtliche durchschnittliche Schlafdauer. Daraus ergab sich ein Unterschied von fast zwei Stunden zwischen der besten und der schlimmsten Farbe!

Blau gewinnt!

Wer diese Farbe aussuchte, schlief jede Nacht fast 8 Stunden. Auch Grün und Gelb sind eine gute Wahl, während Braun und Lila einen Durchschnitt von unter 5 Stunden vorweisen.

Guter Schlaf für ein besseres Leben!

Wenn schon die Wandfarbe unseren Schlaf so sehr beeinflusst, stellen Sie sich vor, wie wichtig ein geeignetes Schlafsystem ist! Matratze, Lattenrost und Kissen müssen immer anhand der eigenen körperlichen Eigenschaften sorgfältig ausgesucht werden.

Lassen Sie sich von einem Händler in Ihrer Nähe beraten und wählen Sie eine Matratze, ein Lattenrost und eine Bettdecke mit Kopfkissen, die Sie jede Nacht großartig schlafen lassen werden!