Ist jede Nacht gut zu schlafen, vergleichbar mit einem Lottogewinn?
Die Antwort lautet ja! Dies wurde von einer jüngsten Studie der Oxford Academy im englischen Magazin namens “Sleep” veröffentlicht.
Die Studie wollte den Zusammenhang zwischen der Schlafqualität und dem allgemeinen körperlich-geistigen Wohlbefinden von Menschen belegen. Aber was hat das mit einem Lotteriegewinn zu tun? Finden Sie es sofort in diesem Artikel heraus.
Kann Schlaf unser psychisches Wohlbefinden bessern?
Die Studie wurde Anfang dieses Jahres, nach gut 4 Jahren Laufzeit und mit über 30.000 Teilnehmern, veröffentlicht.
Zweck der Studie war es, zu zeigen, welchen Einfluss Änderungen im Schlafverhalten und die Steigerung der Schlafqualität auf die Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person haben können. Das Ergebnis ist unglaublich!
Erholsamer Schlaf für ein heiteres und “reiches” Leben
Alle Teilnehmer litten in einer gewissen Form unter Schlafstörungen. Von leichten Symptomen wie stressbedingter Schlaflosigkeit bis schwerwiegenderen Pathologien. Nach einer “Neuerziehung” zu erholsamem Schlaf, verbesserten diese Personen deutlich ihre Schlafqualität mit positiven Auswirkungen auf ihr geistiges Wohlbefinden: Die dadurch hervorgerufenen Glücksgefühle sind vergleichbar, mit denen von Menschen, die im Lotto gewonnen hatten!
Lebenslanges Wohlbefinden
Natürlich will die im “Sleep” veröffentlichte Studie nicht die Euphorie des Augenblicks eines Lottogewinnes mit den Glücksgefühlen gleichstellen, die eine erholsame Nacht hervorrufen kann. Der Nutzen von guten und gesunden Schlafgewohnheiten ist allerdings ebenso wichtig.
Jede Nacht gut zu schlafen bedeutet, heiterer und glücklicher zu leben, weniger unter täglichem Stress zu leiden und den Alltag mit mehr Energie anzugehen.
Entscheiden Sie sich dafür, jede Nacht gut zu schlafen und gewinnen Sie den Lotteriepreis: “Erholsamer Schlaf”
Finden Sie heraus, welches Bettsystem am besten ihren körperlichen Eigenschaften entspricht: Wählen Sie eine Matratze, ein Lattenrost und ein Kopfkissen, das ihren Bedürfnissen am besten gerecht wird.
