4 Ratschläge wie Sie Ihr Kind auf die magischste Nacht des Jahres vorbereiten
Nun ist es fast so weit! Nach wochenlanger Vorbereitung steht der meist ersehnte Tag des Jahres für Klein (und Groß!) vor der Tür.
Die Schulpause sowie die vielen Eindrücke eines festlich geschmückten Zuhauses machen das zu Bett bringen der eigenen Kinder zur fast unmöglichen Mission, insbesondere am Abend vor Weihnachten.
Die Vorfreude auf den Weihnachtsmann ist unbeschreiblich, weswegen sie am Vorabend nichts davon wissen wollen, schlafen zu gehen. Hier ein paar Ratschläge, um die Weihnachtsmagie zu fördern und sowohl Kindern als auch Eltern dabei zu helfen, gut ausgeschlafen in den großen Tag zu starten:
Jacke, Mütze und Handschuhe: Es geht ins Freie!
Lassen Sie sich nicht von der Kälte Zuhause einsperren! Egal ob eine Stunde im Park getobt wird, die Familie eine Runde Fußball spielt, ein Spaziergang in den Bergen gemacht wird oder ein Schneemann im Garten gebaut wird: Vergewissern Sie sich, dass sich Ihr Kind eine Pause vor dem Weihnachtsfilm-Marathon gönnt, indem es etwas Zeit im Freien verbringt.
Kinder im Freien spielen zu lassen, auch im Winter, stimuliert und stärkt ihr Immunsystem, wodurch sie vor jahreszeitbedingten Beschwerden sowie Allergien geschützt werden. Außerdem ist die Sonne das beste natürliche Antibiotikum, denn ihre Sonnenstrahlen sind in der Lage Keime und Viren zu bekämpfen und die Produktion von Vitamin D anzuregen.
Ein kleiner Snack… Für den Weihnachtsmann, der in Wahrheit eine Naschkatze ist!
Lassen Sie Ihre Familie daran teilhaben, leckere Butter- oder Vollkornkekse zu backen und anschließend gemeinsam zu verspeisen.
Und warum nicht gleich eine besondere Weihnachtstradition einführen? Helfen Sie Ihrem Kind dabei ein Tablett mit einem Glas warmer Milch und ein paar Keksen vorzubereiten, das für den Weihnachtsmann gut sichtbar sein sollte (und das er sicherlich bei seiner Ankunft verspeisen wird). Vergessen Sie nicht die Karotten für die Rentiere!
Ein Glas lauwarme Milch wirkt besonders entspannend und eignet sich wunderbar als Getränk vor dem Schlafengehen. Dank der beruhigenden Inhaltsstoffe, wie Tryptophan, der Vorstufe von Serotonin sowie dem enthaltenen Calcium werden die Kinder ruhige Nächte verbringen.
Badezeit
Ein warmes Bad ist die ideale Lösung, um Kinder leichter einschlafen zu lassen. Fügen Sie ein paar Tropfen Lavendel- oder Orangenöl hinzu, um den Beruhigungs- und Glückseffekt noch zu steigern. Erfahren Sie in diesem Artikel mehr über ätherische Öle und ihre Verwendung, um besser zu schlafen!
Außerdem wird das Bad an Heiligabend die Aufregung vor dem großen Festessen am 25. Dezember etwas eindämmen!
Das Öffnen der Geschenke
Planen Sie das Öffnen der Geschenke am Morgen des 25. Dezembers und nicht an Heiligabend. Das lange Warten wird dafür sorgen, dass die Kinder so schnell wie möglich ins Bett gehen werden wollen, um den besten Schlaf des Jahres zu haben.
Verschenken Sie an Weihnachten süße Träume
Vergewissern Sie sich, dass Ihr Kind auf einer Matratze schläft, die seinen körperlichen Bedürfnissen und seinem Alter gerecht wird. Entdecken Sie unsere Matratzen und zögern Sie bitte nicht uns bei Fragen zu kontaktieren!
