Vorsicht! Kinder, die Gebrauch von Touchscreens machen, schlafen schlecht
Eine junge Studie belegt, wie sich die tägliche Nutzung von elektronischen Geräten, beispielsweise Tablets und Smartphones, auf das Schlafverhalten von Kindern auswirken kann.
Es reichen bereits wenige Minuten vor einem Touchscreen, um den Schlaf eines Kindes zu beeinflussen. Finden Sie mehr in diesem Artikel heraus:
Die Risiken der “digital generation”
Es wird viel darüber berichtet, welchen Einfluss elektronische Geräte auf unser Leben haben, jedoch betrifft die schnelle Verbreitung von Tablets und Smartphones nicht nur uns Erwachsene.
Die Möglichkeiten der neuen Kommunikationstools sind unglaublich. Sie verbergen allerdings auch viele Gefahren, vor die man sich jedoch auch schützen kann.
Schon in den jüngsten Jahren kann das Schlafverhalten von Kindern gefährdet werden: Tatsache ist nämlich, dass Kinder, die nur einige Monate alt sind, bereits wissen, wie man Touchscreens bedient.
Die Statistik zur Nutzung von digital devices
Eine von der Zeitschrift Pediatrics veröffentlichte Studie belegt Folgendes:
- 44% der unter 1-Jährigen Kinder benutzt mindestens 1 mal täglich ein mobile device
- Der Prozentsatz von Kindern über 2 Jahren, die täglich ein Smartphone oder Tablet benutzen, um zu spielen oder Cartoons anzuschauen, steigt auf 77%
- Die Hälfte der Kinder über 4 Jahre besitzt bereits ein eigenes device.
Das Schlimmste daran ist jedoch, dass 30% der Eltern ein mobile device nutzen, um die Kinder zum Schlafen zu bringen!
Pro vor einem Touchscreen verbrachte Stunde, gehen 15 Minuten Schlaf verloren!
Es mag nicht so viel erscheinen, wenn man bedenkt, dass Kinder im Schnitt 10-12 Stunden pro Tag schlafen. Allerdings ist besonders in den jüngsten Jahren, jede Stunde Schlaf äußerst wichtig für ein gesundes Wachstum.
Es ist also in Ordnung Tablets und andere Geräte zu nutzen, um ihre kognitiven Fähigkeiten zu fördern, aber bitte sparsam damit umgehen!
Niemals abends und immer unter Aufsicht
Genauso wie für Erwachsene, gilt auch für Kinder: Bereits einige Stunden vor dem Schlafengehen sollte man Bildschirme aller Art meiden.
Hier einige Ratschläge, um Ihre Kinder hervorragend schlafen zu lassen!
