6 schlaffördernde Pflanzen, die Sie in Ihrem Schlafzimmer stehen haben sollten
Die Meinung ist sehr verbreitet, dass man keine Pflanzen im Schlafzimmer stehen haben sollte, da sie den Sauerstoff aus der Luft in Kohlendioxid umwandeln.
Tatsächlich gibt es allerdings einige Pflanzen, die auch in Abwesenheit von Licht, die Fähigkeit besitzen Sauerstoff abzusondern und die Luft von Formaldehyd, Xylol, Toluol und Ammoniak zu befreien.
Erfahren Sie welche Pflanzen uns nachts besser schlafen lassen.
1. Aloe Vera
Die Aloe Vera sondert von allen Pflanzen am meisten Sauerstoff in ihre Umgebung ab. Somit wird die Luft gereinigt und unser Schlaf gefördert.
Dies besagt eine jüngste Studie, die von der NASA veröffentlicht wurde.
2. Schwiegermutterzunge
Der Name verspricht nichts Gutes, doch in Wirklichkeit ist diese wunderschöne grüne Pflanze in der Lage die Zimmerluft optimal zu reinigen, indem sie nachts Sauerstoff freigibt. Ihre besonderen “Kräfte” dienen dazu Kopfschmerzen zu lindern und Augenreizungen vorzubeugen.
3. Efeu
Der Efeu filtert von allen Pflanzen am meisten Formaldehyd aus der Luft. Einige jüngste Studien beweisen seine Fähigkeit Asthmasymptome zu lindern.
Ihn im Schlafzimmer stehen zu haben bedeutet auch Schimmelbildung fast gänzlich vorzubeugen.
4. Friedenslilie
Schon allein der Name bringt Ruhe ins Schlafzimmer. Diese wunderschöne Pflanze befreit die Luft von giftigen Stoffen, verleiht dem Schlafzimmer einen eleganten Touch und verhilft dabei, ein wirklich entspannendes und einladendes Ambiente zu schaffen.
5. Lavendel
Lavendel kann weitaus mehr, als nur die Luft reinigen: Diese wunderschöne Pflanze verströmt einen Duft, der Körper und Geist entspannt und uns somit von Stress befreit und nachts besser schlafen lässt.
6. Gardenie
Leiden Sie unter Schlaflosigkeit? Dann könnte die Gardenie die richtige Lösung für Sie sein! Einige jüngste Studien scheinen zu beweisen, dass diese Pflanze angstlösend und schlaffördernd wirkt.
Nur das Beste für Ihren Schlaf
Die richtige Wandfarbe, die ideale Beleuchtung, luftreinigende Pflanzen und vor allem ein Bettsystem, das Ihren körperlichen Bedürfnissen entspricht.
