Schlafen Sie schlecht? Dann arbeitet das Universum vielleicht gegen Sie!
Hatten Sie auch schon mal das Gefühl, dass das Universum gegen Sie arbeitet? Wussten Sie eigentlich, dass unser Schlaf auch durch Faktoren beeinflusst wird, welche außerhalb unserer Kontrolle liegen?
Die Sonne, der Mond, die Jahreszeiten und sogar einige Planete können unser Wohlergehen maßgeblich bestimmen!
Mehr dazu im folgenden Artikel!
Jahreszeiten
Im Winter sind die meisten Menschen oft müde und schläfrig. Dies gilt im Übrigen auch für einige Tierarten, die deswegen in den Winterschlaf gehen, um Energie für den Frühling zu tanken!
Wussten Sie, dass der Mensch auch in den Winterschlaf geht? Entdecken Sie mehr in diesem Artikel! Schläfrig und müde? Keine Angst, das ist bloß der Winterschlaf!
Das Wetter
Sonne, Regen, Nebel – das alles beeinflusst die Qualität unseres Schlafs. Dies ist insbesondere bei Menschen der Fall, die unter S.A.D. (Seasonal Affective Disorder) leiden, einer regelrechten Gesundheitsstörung, die von schlechtem Wetter verursacht wird und die Produktion des für den Schlaf-Wach-Rhytmus zuständigen Hormons Melatonin beeinträchtigt.
Die Sonne
Unsere innere Uhr benötigt klare Zeichen aus der äußeren Umgebung, um unser Leben zu steuern. Dabei spielen Sonnenschein und Dunkelheit eine entscheidende Rolle.
Sich morgens vom Sonnenlicht aufwecken lassen, längst möglich draußen sein und abends in der Wohnung das Licht ausschlaten – das alles hilft unserem Körper, den richtigen Schlaf-Wach-Rhythmus zu finden!
Der Mond
Eine etwas ältere Studie des Wissenschaftsmagazins Current Biology hat ergeben, dass der Vollmond sich verheerend auf unsere Erholung auswirkt: bei Vollmond geht die Schlafdauer um etwa 20 Minuten und die Tiefschlafphase um etwa 30% zurück.
Jupiter und Merkur
Astrologie-Begeisterte meinen, dass Merkur und Jupiter ebenfalls unseren Schlaf beeinflussen! Ob´s stimmt? Werfen Sie nächstes Mal, wenn Sie nicht schlafen können, einen Blick auf den Sternenkalender, um sich selbst davon zu überzeugen!
Hat sich das Universum tatsächlich gegen Sie verschworen?
Höchstwahrscheinlich liegen Ihre Schlafprobleme einfach nur an einem falschen Bettsystem!
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