Die Sommerzeit ist da: 5 interessante Fakten, die Sie noch nicht kennen!
Der Frühling ist endlich da! Es ist an der Zeit, die Uhr eine Stunde vorzustellen!
Wer kam auf diese Idee? Was sind die positiven und negativen Auswirkungen? Wie lange dauert es, sich daran zu gewöhnen? Finden Sie die Antworten in diesem Artikel heraus!
1. Eine kluge Idee zum Energiesparen
Es war Benjamin Franklin, der 1784 erstmals die Idee einer „festen“ Zeit vorstellte, die zur Energieeinsparung beitragen würde. Seine Idee blieb bis Anfang des 20. Jahrhunderts bestehen, als die britische Regierung nach den katastrophalen wirtschaftlichen Folgen des Ersten Weltkriegs die britische Sommerzeit einführte.
2. Wie lange dauert es, bis man sich an die neue Zeit gewöhnt hat?
Diese Frage ist nicht leicht zu beantworten, da die Reaktion auf die Zeitumstellung sehr subjektiv ist und von Mensch zu Mensch variiert.
Ein Forscher an der deutschen Universität München, Till Roenneberg, sagte nach einigen Untersuchungen, dass sich unser Körper wahrscheinlich nie an diese Umstellung gewöhnt, da es nicht möglich ist, unsere biologische Uhr so einfach umzustellen wie die auf dem Nachttisch!
Andere Studien sprechen jedoch von 3 Wochen, die nötig sind, um sich an den neuen Zeitplan zu gewöhnen.
3. Wann haben wir größere Beschwerden?
Der Montag und der Dienstag nach der Zeitumstellung sind die empfindlichsten Tage: Die Zunahme der Tageslichtstunden führt zu einem Anstieg der Produktion von Melatonin, dem Hormon, das unseren Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert.
Es ist wichtig, nicht in Panik zu verfallen und auf natürliche Heilmittel und Entspannungstechniken zurückzugreifen, um die mit einer möglichen Schlaflosigkeit verbundenen Symptome zu lindern.
4. Welche Menschen leiden mehr unter der Zeitumstellung als andere?
Menschen, die daran gewöhnt sind, später ins Bett zu gehen und morgens später aufzuwachen, leiden zweifellos mehr unter der frühen Sonneneinstrahlung.
5. Aber gibt es auch positive Auswirkungen?
Natürlich gibt es die! Die Zunahme der Sonnenstunden hat viele positive Auswirkungen auf unseren Körper: Wenn wir morgens vom Sonnenlicht geküsst aufwachen, statt im Dunkeln, kann das nur gute Laune machen!
Helfen auch Sie Ihrer Erholung mit dem richtigen Bettsystem!
Entdecken Sie die Qualitätsmatratze, den Lattenrost und das Kopfkissen, die Ihnen helfen, jederzeit optimal zu schlafen!
